降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
贵州：耙耙柑迎来收获期****** 
春节临近，贵州省瓮安县江界河镇茶园村的耙耙柑迎来收获期，村民抢抓晴好天气采摘耙耙柑，供应春节市场。图为1月10日，村民在分装耙耙柑。肖伟摄/光明图片 《光明日报》（ 2023年01月12日 04版） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩虹多多开奖结果李彦宏夫妇或成"老赖"？一作家较真儿申请执行 2025-01-08 彩虹多多客户端 印尼官员：总统决定将首都从雅加达迁出 位置待定 2024-12-31 彩虹多多代理只要能活得好，她不介意做个毒妇 2024-03-27 彩虹多多必赚方案 郭晶晶霍启刚带儿子插秧：这才是真正的豪门！ 2025-01-26 彩虹多多客户端下载王曼昱/孙颖莎4-2逆转伊藤女双夺冠 国乒包揽五金 2024-06-20 彩虹多多下载 《娱乐早点爆》第208期 鹿晗关晓彤疑似同居? 2024-12-16 彩虹多多邀请码31省份经济年报： 南北分化明显 粤苏GDP跨过9万亿 2024-11-22 彩虹多多下载app中国首个“00后”围棋世界冠军横空出世 他的故事 2024-04-21 彩虹多多软件退役军人事务部详解退役士兵社保核心问题 2024-07-30 彩虹多多返点心理：本来爱那个人，可是对方的亲朋好友提了些要求，就不想爱了 2024-04-06 彩虹多多app刘诗诗新剧真的很赶客 2024-11-19 彩虹多多官网平台VIP8.4钢的琴你不容错过的华语佳片嘉宾：王千源 秦海璐 张申英 2024-05-28 彩虹多多交流群晒合照害林志玲被批蛇精脸 丫头解释：滤镜开太强 2024-10-16 彩虹多多计划群大疆痛下反腐狠手:涉案百余人 损失超10亿 2025-02-10 彩虹多多娱乐广州未来3年增投40万辆共享单车 2024-07-20 彩虹多多攻略探访中国“春联村”：红火的背后是对传统习俗的坚守 2024-11-28 彩虹多多走势图Intel手机基带往事：因苹果而始，为苹果而终 2024-08-13 彩虹多多手机版组图丨陕西咸阳：锣鼓喧天闹新春 民俗活动年味浓 2024-12-09 彩虹多多漏洞的哥拒绝打表反怼乘客 别人都理解怎么你不行 2024-08-27 彩虹多多手机版APP 蔡国庆批朱正廷捂嘴笑 希望他们有强盛的阳刚之气 2025-02-03 彩虹多多技巧小马宝莉友谊的魔力小马国里的魔法表演女孩们的友谊 2024-06-25 彩虹多多投注拜登私人律师称联邦调查局未在拜登特拉华州住所发现机密文件 2024-12-16 彩虹多多官网广西侗乡早春万亩油茶种植忙 2024-10-20 彩虹多多骗局高通近40款芯片被曝出泄密漏洞！波及数十亿部手机 2024-06-20  ) 彩虹多多地图 |
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